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2018-06-29から1日間の記事一覧

自主練 バーベルスクワット 筋力アップの日-大阪 梅田 パーソナルトレーニング effort

こんばんは!パーソナルトレーニングジムeffortの福島です! 今日は自主練の内容、男性のお客様や後輩トレーナーからどんなトレーニングしてるんですか?と聞かれることがあるので簡単にご紹介させていただきます。 本日のメイントレーニングはスクワット。 …