effort~目標に向かった努力~
変わりたいと思った今が頑張るとき
ダイエット/ボディメイク/ 美脚/ヒップアップ/くびれ作り/美しい姿勢作りを筆頭に様々なお悩みを改善するあなただけのオーダーメイドトレーニングで理想のスタイルに！
こんにちは！大阪梅田中崎町のパーソナルトレーニングジムeffortの福島です！
パッと晴れた休日の朝はなぜか身体を動かしたくなるので、近所を散歩したりちかくの神社にお参りしたりのんびり過ごしております(^-^)
仕事が休みの日はあんまりウエイトトレーニングはしませんが、回復を促したり、身体が動きにくくならないようにちょっと有酸素運動をしたり、ボディウエイトトレーニングを軽くします。アクティブレストと呼ばれるやつですね(^O^)／
あえて軽く動かしながら回復を促す、積極的休養です。
トレーニングを始めるキッカケ
今日のテーマは筋トレを始めてみよう！ということですが、現在私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様が筋トレを始めたきっかけとして多いのが、なんとなく運動不足が気になった、とか 健康維持のため、とかほんとに些細なことが入会のきっかになっていることが多いんですね。
運動をしておいたほうがいいって直感でわかるのは人間の動物としての本能なのでしょうか、、？ それともフィットネスブームなのでしょうか。
見た目が変わるのはもちろんですが、健康維持や健やかな精神のためになにかしら自分に合った運動習慣をもっておくというのはとても重要と感じますし、持っている方は強いです。
トレーニングをする際の施設選び
運動をはじめたい！と思ったときにいくつか選択肢が出てくると思います。
大手フィットネスクラブ、２４ｈジム、小型ジム、パーソナルトレーニングスタジオ、ヨガスタジオ、etc、、
人によってそれぞれメリット、デメリットがあると思いますので一度体験したり、見学に行ったりとにかく自分の目で見てみることをおすすめします。
中でもこれから運動を始めたい！という初心者の方にはパーソナルトレーニングをおすすめさせていただきます。
フィットネスクラブの会員の７割は幽霊会員、すなわち会費だけ払い続けてジムにはいっていない状況、、と言われているんですね。
理由としては
・マシンやウエイト器材の使い方がいまいちわからないのにトレーナーに話しかけづらい
・そもそもなにをしたら効くのかわからない
・人目が気になる
・混んでいる
です。自分もフィットネスクラブに通ってましたのでめちゃめちゃわかります。
そんな悩みを解決できるのがパーソナルトレーニングジムeffortです。
運動を始めたいと思った皆様のお力になれることを願ってます。
パーソナルトレーニングだからこれこそまた習い続けないと気まずいんじゃないの？と思われるかもしれませんが私は近所のジムなんかとの併用をオススメしたりもしてますし、お好みのペースで気軽にお越しください(^O^)／
パーソナルトレーニング体験について
初回パーソナルトレーニング体験50分税込3000円
パーソナルトレーニングトライアルプラン50分×全3回税込15000円（5000円/1回）とキャンペーン価格でお得なプランをご用意しております。
初回パーソナルトレーニングから続けてトライアルプランも受講可能です(^O^)／
年会費・入会費は無料。トレーニングウェアとシューズをお持ちいただければ簡単にトレーニングをスタートできます！
今月は新たに2名のお客様に体験トレーニングにお越しいただき、心より感謝しております。体験トレーニングのご予約空き状況に関しましては日によってばらつきがございますので随時お問い合わせください。
なにかお力になれることがあればぜひご相談お待ちしております。
大阪 北区 梅田 中崎町 パーソナルトレーニングジムeffort
代表 福島康平
kohei.fukushima@effortgym.com