エフォート梅田中崎町店：パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店

【営業の全面再開・ご新規のお客様の募集再開のお知らせ】

平素よりパーソナルトレーニングジムエフォートをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。この度、6月1日より全面的に営業を再開、ご新規のお客様のご予約の受付を再開することを決定致しました。営業再開にあたり当店での感染予防対策としての取り組みとお客様へのお願いをお伝えします。

当店の取り組み

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・マスク着用の徹底

・店内備品の除菌

・通勤時の手洗い

・手指消毒、スタッフの検温

・通勤・退勤時間の調整

・セッションとセッションの間を30分間隔で予約を受け、その間は換気と消毒の実施

・密室を防ぐため窓を開けた状態での営業

この間、ご協力頂きましたお客様、ご予約をお待ち下さったお客様、関係者各位、本当にありがとうございました。また改めて皆様にお会いでき、お力になれることを心より楽しみにしております。感染に対し十分に気を付けながらとはなりますが、今後とも宜しくお願い致します。お問い合わせはお電話、お問い合わせフォーム、メール、LINEからお気軽にご連絡下さい。お待ちしております。

パーソナルトレーニングジムエフォート

福島康平

2018年6月open　阪急梅田駅徒歩7分・中崎町駅徒歩2分の駅チカ、完全予約制プライベート空間”予約をするからサボらない”パーソナルトレーニングで確実に結果を！お客様は女性7割男性3割・運動が初めての方がほどんど/ダイエット/ボディメイク/ 美脚/ヒップアップ/くびれ作り/ブライダルの為のスタイルアップを筆頭に様々なお悩みを改善するあなただけのオーダーメイドトレーニングで理想のスタイルに導きます。健康を第一に健やかな気持ちや楽しい気分で運動に取り組めるように考えさせて頂きます。

大手フィットネスクラブでのパーソナルトレーナー認定試験に合格し、多くの経験を積んだ専門のトレーナーがライフスタイルや価値観に合わせ最適な運動指導・食事指導をご提案させていただきます。

無料相談会30分/無料line相談　実施中

ご新規様・始めての方向けパーソナルトレーニング体験

お1人様1度限り　1回50分　税込3,000円(11月度は2名様限定)

パーソナルトレーニングトレーニング3回トライアル

お1人様1度限り　50分×全3回　15,000円（5000円/1回）

 まずは無料相談・トレーニング体験からお待ちしております。下記お問い合わせフォーム・line・お電話でお気軽にご連絡ください。尚、代表1名で運営しております為、予約枠に限りがあり毎月のご体験/ご継続人数を3名前後と限定させていただいていることをご了承お願い致します。

【エフォートのお客様の変化のブログです！是非ご覧ください】

記事一覧 - 大阪梅田のパーソナルトレーニング・ダイエットならエフォート中崎町

エフォートのパーソナルトレーニングで2か月4kg痩せ、褒められることの増えたお客様の声

2019年4月　ベストボディジャパン神戸大会クイーンクラス3位入賞（写真左）

①パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

筋トレ中心でボディメイクをしたいと思っておりましたが、あまり身体に変化を感じれなかったのでこちらでパーソナルトレーニングを始めました。

②どのように変化したか

体重が減り思っていたようなラインになってきました。

最近、周りの人にスタイルがいいと褒められるようになりました。

③指導はどうか

目標を設定してくれるので自分のすることが明確で、生活の中でも意識付けできました。トレーニングの説明も丁寧で分かりやすいです。

④初めての方にオススメポイント

私の場合は食事管理が大変そうと思っていたのですが、意外と難しくなくて成果も早く表れました。まず、やってみるのがいいかな？と実感しています。

【こちらのお客様の50分のトレーニング実施内容例】

①足首、股関節の動きを改善するウォーミングアップ

②おしり周り、モモの裏、腹筋の簡単な活性化エクササイズ

③ルーマニアンデッドリフト　30kg×5回×5セット

④二の腕、腹筋等、細かい筋肉のトレーニング

⑤クールダウンストレッチ

こんなお悩みはありませんか？

■ジム通いが続いた試しがない

■トレーナーの質が気になる、トレーナーがちゃんと話を聞いてくれるのか心配

■パーソナルトレーニングで実際に痩せれるのか、身体が変わるのか不安

■過度な食事制限で何度もリバウンドしている

■エステでは痩せることが出来なかった

■ブライダルを控えているので確実に身体を変えたい

■50歳以上からでもちゃんとトレーニングを見てもらえるのか心配

実際にお客様からお伺いしたエフォートを選ぶ理由

安心のコストパフォーマンス、マンツーマンだから結果が出るのが早い

高額な初期費用は一切不要！通いたい回数に応じて料金が変わる為、スケジュールが立てやすく、一人一人に違ったお悩みに対し出来るだけ価格を抑えて結果を出せるように寄り添ったご提案をさせて頂きます。マンツーマンだからこそ出来る、一人一人の目的に合ったプログラムの制作、運動強度(回数/セット数/休憩時間等)のきめ細かい調整で結果を出します。

大阪梅田各線徒歩圏内/駅チカの完全プライベート空間

大阪梅田駅各線徒歩10分圏内、阪急梅田駅茶屋町口徒歩7分、OsakaMetoro谷町線　中崎町駅徒歩2分の好立地。完全個室のプライベート空間でのトレーニングをご用意しております。お仕事帰りや梅田での用事のついでにと駅チカで通いやすく、予約をするのでサボらず来れると仰って頂けます。

結果にこだわる経験豊富なトレーナー

大手フィットネスクラブのパーソナルトレーナー養成所の試験に合格し、現在も月に1度は外部の講習セミナー(運動学/解剖学/生理学/運動生理学)やパーソナルトレーニングを受講しながら常に情報を更新しております。ジュニアスイミングスクール、スタジオレッスン、介護予防レッスン、ジムエリア指導と幅広い運動指導経験を持ちます。また、トレーナー自身がトレーニングが大好きでトレーニングのBIG３と呼ばれる王道種目ベンチプレス、スクワット、デッドリフトをすべて100kg以上扱うことが出来ます。

安心のフォロー体制/アフターフォロー

パーソナルトレーニングセッション中だけでなく、食事やトレーニングメニューのご相談、疑問の解消はいつでも無料でメールやLINEでも承ります。また、卒業後でもいつでもご相談ください♪

子連れ、親子、夫婦でトレーニング

お子様、親御様、ご夫婦で一緒にご来店のお客様も沢山在籍中で、大歓迎です。ゆっくりと本を読んだりできるスペースをご用意しております。

パーソナルトレーニングで出来ること

サイズダウンダイエット、ウエストのくびれ、背中二の腕の引き締め

リバウンド経験のある方も安心の三食キッチリ食べるスタイル！貴方のライフスタイルに合った摂取カロリーとPFCバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物）の調整をベースに体脂肪量をコントロールします。リバウンドしないように月に体重の5%程ずつを落とすことが基本の目標です。また、体重という数値に執着しすぎず楽しく運動しながら綺麗な身体にサイズダウンしていきましょう。

ボディメイク、筋肥大、ヒップアップ

ウエイトトレーニングにより、筋肉量をコントロールすることで理想の身体にボディメイクします。筋肉量を増やすトレーニングにはフォーム（ウエイトを動かす軌道）/運動強度/運動ボリューム/プログラミングを自分の目標に合わせて計画することが大切です。また、増量期/減量期等のシーズンに合わせたトレーニングや食事も包括的にお伝えさせて頂きます。ボディメイク系コンテスト出場まで対応可能です。

姿勢の改善、肩こり腰痛ひざ痛予防

Joint by joint理論等に基づき足首、股関節、肩複合体のストレッチや簡単なエクササイズで筋肉の状態や関節の動きを改善することで、動きやすくケガをしにくい身体造りを行います。

ブライダル・ウエディング

実は人気のブライダル・ウエディングトレーニング！"当日は綺麗な姿で迎えたい””エステでは痩せなかった””短期間で効率的にシェイプアップしたい”等気になるお悩みを解決します。特に気になる背中や二の腕もトレーニングでこっそりサイズダウンしましょう。

50歳以上からのトレーニング

 いつまでも健康に過ごすためのトレーニングを行います。筋力の低下、日常動作の不安、つまづきやすい、を改善します。ウエイトトレーニングはほとんど行わず、簡単な自分の体重を利用したエクササイズや青竹、バランスボール、ゴムチューブを使った簡単なトレーニングを行います。

料金

入会金・年会費　施設見学　0円

LINEチャット/メール無料カウンセリング

・無料

実際に店舗でのトレーニングを行う前に気になることの質問や不安点、どのくらいで目標を達成出来そうか等なんでもお気軽にご質問ください。

初回体験トレーニング50分（カウンセリング込）　

・お一人様一度限り税込3,000円

ここではトレーニングをする目的・目標、またお悩みや不安不満に思っていることをたくさんお聞かせください。体験ではそれを解消するための計画をご説明し、エクササイズに取り組んでいきます。

パーソナルトレーニングトレーニング3回トライアル

・50分×全3回　15,000円（5000円/1回）

お一人様一度限りの3回トライアルプランです。

パーソナルトレーニング50分

・1回　税込7,800円

・月4回プラン　税込29,000円(１回/7,250円)

月４回以上のご予約も１回あたり7,250円とお得になります。その他、月2回や3回、時短プラン(30分）等もご予算に合わせてご対応させていただきますのでお気軽にご相談ください。

オンラインパーソナルトレーニング　ダイエットコーチング

・初月　税込19,600円

・2か月目以降　税込9,800円

オンラインパーソナルトレーニング ダイエットコーチング 開始のお知らせ - 大阪梅田のパーソナルトレーニング・ダイエットならエフォート中崎町

トレーナー紹介

福島康平トレーナーご挨拶パーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店

福島　康平　

1992年生  大阪府豊中市　出身

【経歴】

株式会社ワールドストアパートナーズ　タケオキクチ販売スタッフ3年

個人パーソナルトレーニングジム、大手フィットネスクラブセントラルスポーツを経て独立(パーソナルトレーナー5年目)

【保有資格】

・大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー養成コース卒業 (JHCA 日本ホリスティックコンディショニング協会 主催)

・文部科学省後援サービス接遇実務検定試験　準１級

【指導歴】

パーソナルトレーニング指導/ジュニア水泳指導/スタジオレッスン指導/ジムエリアマシン指導

【実績】

・ベストボディジャパン2016大阪大会　ファイナリスト(78名中15名選出)

・１日平均　約５名様をパーソナルトレーニング指導

【スポーツ歴】

水泳７年/バスケットボール３年/高校ラグビー３年

【趣味】

釣り（太刀魚、青物）、散歩、スーパー銭湯、スパイスカレー巡り

ご覧いただきありがとうございます。パーソナルトレーニングジムエフォート代表の福島と申します。エフォートのパーソナルトレーニングではマンツーマン指導でお客様それぞれに違った目的/目標の達成し、健康的に効果的に結果を出すということに重きを置いてます。当たり前のことかもしれませんがそこがブレてしまわないように常に考え、楽しみながらトレーニングしていきましょう。私自身中学生になるまでかなりの肥満児であり、ジャンクフードやラーメン、カレー等は今でも大好きです。そんな嗜好を持ちながらも上手くメリハリをつけて体型をコントロール出来るようになりました。家族や友人と食べるときは食べて、調整するときは調整する、そんなスタイルが好きです。自らがトレーニングや食事管理、目標を持ってトレーニングやコンテスト、仕事に挑むを事通じて幸せを感じ、明るく生きれるようになったこと、色んな経験を経て、改めて運動の素晴らしさを実感し、それらを皆様に楽しくお伝え出来たらと思い日々活動しております。まずは身近にいる人々、地域の皆様、頼ってくださる皆様に貢献出来たらと思います。ボディメイクトレーニングやダイエット、体の機能的なところまで、トレーニング全般ご相談ください。皆様のお越しを心よりお待ちしております。

トレーニングの流れ

①ご予約

まずは下のお問い合わせフォームからご希望日時をお送りください。こちらから24h以内にメールでご返信させていただきます。完全予約制となりますので前日までにご希望の日時をお気軽にご予約お願いします。当日は開始10分前から入室していただけます。更衣室でお着替えをしてからのスタートになります。

②カウンセリング

トレーニングを始めることになったきっかけや、目標、お悩み等たくさんお聞かせください。カウンセリングが終了したら更衣室でお着替えしていただきます。

③分析

目標に対してのトレーニングを進めていく上で、今の身体の現状を分析し今後どのように進めていくかを説明させていただきます。

④ウォーミングアップ　

身体を温めることはもちろんですが、身体の各パーツが本来の動きを出せるようにそれぞれに合ったエクササイズをご案内します。私のデモンストレーションからお客様のエクササイズという流れでわかりやすくトレーニング。

⑤メイントレーニング

カウンセリング、分析をもとに作成したオリジナルメニューを実施していきます。

バーベルやダンベル等のウエイトを使ったトレーニングをメインに、バランスボールやＴＲＸなど様々なトレーニングを織り交ぜて効果を高めます。

⑥クールダウン

 疲れを持ち越さず次のトレーニングを万全におこなうためのケアを行います。

アクセス

①阪急茶屋町口からこの写真の出口まで進み、ヌー茶屋町に向かい信号を渡ります

②ヌー茶屋町の右手の道をまっすぐ直進します

③御堂筋の大きな高架下の信号を渡りまだまだ直進します

④ピンクの高架下を超えて直進

⑤突き当りを左に曲がると温泉が見えるので、その正面のアインズビルの5階にパーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店が御座います。

エフォート梅田中崎町店:パーソナルトレーニングジム ダイエット

・住所

〒530-0015
大阪府大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル梅田510号室
・最寄り駅
阪急梅田駅茶屋町口より徒歩８分/谷町線中崎町駅より徒歩３分

・有料駐車場　有

・現金/クレジット決済(VISA/マスターカード/アメリカンエクスプレス/JCB)

・定休日　水/日曜日

・営業時間　10:00~21:00(最終受付20時)

kohei.fukushima@effortgym.com

0664678788

パーソナルトレーニングeffort中崎町

http://effortgym.com/(公式サイト)

お客様の声

エフォートのお客様から沢山の喜びの声を頂きました。一部掲載させていただきます。

以前は近所のジムに通っていましたが一人でトレーニングしていたときはなかなか変化が出ず、こちらへ体験に来た時に筋トレの正しい姿勢などを教えていただいてから、身体がとても変わってきました。男性のトレーナーさんですがとてもやさしくて知識が豊富なので女性一人でも通いやすいです。いつもありがとうございます。

以前は大手のジムに通っていましたが、自分一人だとなかなかモチベーションが上がらずトレーニングを集中して行えておりませんでした。そこで、リーズナブルな料金と、通いやすい立地でプライベートジムを探していたところこちらのエフォートさんを見つけました。お電話でお問い合わせした際もとても丁寧に対応してくださりました。個人のジムということで、誰にも見られることなく安心してマンツーマンでトレーニングできますし、トレーナーさんも親切で分かりやすい指導をしてくれます。トレーニングのことだけでなく、時にはプライベートな雑談もしてくださりますので飽きずに楽しく通えております。通って一か月程ですが、鍛えたい！と最初に言っていたお尻がだんだん引き締まってきたように思えます。老若男女問わず、本当に通いやすいジムなので、パーソナルトレーニングを検討されている方にはとてもおすすめです。

よくある質問

1. Q.クレジットカードは使えますか？A.VISA/マスターカード/アメリカンエクスプレス/JCBをご利用頂けます。
2. Q.駐車場はありますか？A.専用駐車場はございませんが、当ビルに有料駐車場が2台分、近くにも有料駐車場がございます。
3. Q.2人同時のトレーニングは可能ですか？A.夫婦や親子、お友達同士でもご利用していただいております。料金や時間は柔軟に対応しておりますのでご相談ください。
4. Q.持ち物は？A.運動しやすいウェア上下、シューズ、お飲み物、タオル、その他トレーニングに使うものがあればお持ちください。現在レンタルは行っておりません。

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■お申込みフォーム

■LINEお申込み

 ・お客さまからお預かりした個人情報はeffortからのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付のみに利用いたします。

・kohei.fukushima@effortgym.com　のメールを受信できるように設定をご確認お願いします。

・24時間以内にメールにてご連絡を差し上げております。それ以降も返信がない場合はお手数をおかけしますがkohei.fukushima@effortgym.comまたは0664678788へ再度お問い合わせください。